Itt a tavasz – feltöltötted már Omega raktáraidat?

Itt a tavasz – feltöltötted már Omega raktáraidat?

Emlékszel még a tavaly nyári adriai nyaralásodra? Friss halak, tengeri finomságok, egészséges falatok – igazi Omega-3 kánaán volt! Azóta viszont hónapok teltek el, és a tavaszi fáradtság jelei talán nálad is jelentkeznek: energiahiány, tompa koncentráció, szárazabb bőr, esetleg enyhe hangulatingadozás. Ezek mind-mind a jó zsírok – Omega-3, Omega-6 és Omega-9 – hiányának tünetei lehetnek, különösen, ha télen kevesebb friss halat vagy egészséges növényi olajokat fogyasztottál.

Mi is pontosan az Omega 3-6-9?

• Omega-3: Esszenciális, többszörösen telítetlen zsírsav, amelyet a szervezetünk nem tud előállítani. Fontos szerepet játszik az agyműködésben, a szív- és érrendszer egészségében, valamint a gyulladáscsökkentésben.

• Omega-6: Szintén létfontosságú esszenciális zsírsav, amelyet étkezéssel kell bevinnünk. Hozzájárul az immunrendszer működéséhez, valamint a sejtek és a bőr egészségéhez.

• Omega-9: Egyszeresen telítetlen zsírsav, amely a testünk számára szintén hasznos: támogatja a szív egészségét és hozzájárul a koleszterinszint normális értéken tartásához.

Milyen hiánytüneteket tapasztalhatsz Omega 3-6-9 nélkül?

• Fáradtság, energiahiány: Tudományos kutatások igazolták, hogy ezek a zsírsavak segítenek csökkenteni a fáradtságérzetet és javíthatják az energiaszintet¹.

• Száraz bőr és fakó haj: Az Omega-3 (DHA) és az Omega-6 (linolsav) elengedhetetlen a bőr és a haj egészségéhez, hidratáltságához².

• Gyengébb koncentráció: Az Omega-3 és Omega-9 hiánya csökkentheti a kognitív képességeket, ami koncentrációs problémákhoz vezethet³.

Mi történik, ha elkezded rendszeresen szedni a Bioheal® Omega 3-6-9-et?

• Feltölt energiával: Már néhány hét után érezhetően javulhat energiaszinted és vitalitásod¹.

• Bőröd és hajad újra ragyoghat: Az Omega-3 és Omega-6 javítja a bőr hidratáltságát, csökkenti a gyulladásokat, és támogatja a haj egészséges növekedését².

• Élesebb lesz a koncentrációd: Kutatások szerint az Omega-3 és Omega-9 javítja az agyi funkciókat, így könnyebben megy majd a tanulás és a munka³.

• Támogatja az immunrendszered: Segít csökkenteni a gyulladásokat, ezáltal erősíti immunrendszeredet is⁴.

Ne várd meg, amíg elér a tavaszi fáradtság: töltsd fel Omega-raktáraidat a Bioheal® Omega 3-6-9 kapszuláival!

Tudományos források és hivatkozások:

1. Calder PC. Omega-3 fatty acids and inflammatory processes. Nutrients. 2022;14(3):626.

2. Pilkington SM, Watson RE, Nicolaou A, Rhodes LE. Omega-3 polyunsaturated fatty acids: photoprotective macronutrients. Exp Dermatol. 2021;30(2):141-149.

3. Yurko-Mauro K, Alexander DD, Van Elswyk ME. Docosahexaenoic Acid and Adult Memory: A Systematic Review and Meta-Analysis. PLoS One. 2022;17(2):e0262709.

4. Bischoff-Ferrari HA, Vellas B, Rizzoli R, et al. Effect of vitamin D, omega-3 fatty acids, and a simple home strength exercise program on infection rate in older adults: DO-HEALTH randomized clinical trial. JAMA. 2022;327(21):2089-2097.