Lisztmentes krémes pizza
január 15, 2018

Lisztmentes krémes pizza

 IMG_CC2F008E0B13-1

Hozzávalók a tésztához

  • 120g krémsajt
  • 4 tojás
  • 70ml habtejszín
  • 60g reszelt parmezán sajt
  • 1 teáskanál metélőhagyma
  • 1/2 teáskanál olasz fűszerkeverék vagy 1/2 teáskanál pizza fűszerkeverék
  • 1/2 teáskanál nedves fokhagyma
  • 400g mozzarella sajt

Hozzávalók a feltéthez

  • 2dl pizzaszósz
  • 200g mozzarella
  • zöldségek

 

Elkészítés

  • Melegítsük elő a sütőt 170 fokra.
  • Verjük fel a krémsajtot a tojással, majd adjuk hozzá a habtejszínt, a parmezánt, a hagymát, a fokhagymát és a fűszereket.
  • Béleljünk ki sütőpapírral egy 20x 35 cm- es tepsit.
  • Tegyünk a 400 g reszelt mozzarellát a sütőpapírra szétszórtan.
  • Öntsük rá a tojásos mixet és egyengessük el.
  • Süssük 30 percig, majd kenjük meg a pizza szósszal, és szórjuk meg sajttal és a feltétekkel.
  • Süssük addig amíg a sajt elkezd pirulni a a tetején.
  • Hagyjuk 5 percet pihenni mielőtt felszelteljük.

 

c Mennyiség Bioheal ajánlás
     
kcal 2993,60  -
Fehérje, g 234,62  -
Szénhidrát, g 75,45  -
Zsírok, g 108,77  -
A-vitamin, μg 1157,28 145%
B12-vitamin, μg 3,79 51%
B6-vitamin, mg 0,51 12%
C-vitamin, mg 11,20 1%
Cink, mg 17,13 71%
D-vitamin, μg 5,53 7%
E-vitamin, mg 5,67 6%
Folsav, μg 35,52 6%
Foszfor, mg 2851,03 136%
Kalcium, mg 3663,38 366%
Kálium, mg 1210,80 61%
K-vitamin, μg 15,42 21%
Magnézium, mg 162,24 43%
Mangán, mg 0,09 5%
Niacin, mg 0,18 0%
Pantoténsav, mg 2,03 11%
Réz, mg 0,18 18%
Riboflavin, mg 1,17 28%
Szelén, μg 83,98 56%
Tiamin, mg 0,05 2%
Vas, mg 3,31 14%

 

Címke:
Kategória:
comments powered by Disqus

Keresés

Kiemelt hírek

Cimkék

© 2014 Bioheal. Az Eurotrade Pharma csoport tagja.