25 nyomós érv, miért jó a sok banán!
november 9, 2017

25 nyomós érv, miért jó a sok banán!

 Image-1-1

Soha többet nem fogsz ugyanúgy tekinteni a banánra ha megtudod, mennyi pozitív hatással bír és milyen tökéletesen beilleszthető a diétádba!

A banán segíthet legyőzni a depressziót, okosabbá tesz, gyógymód a másnaposságra, megoldás lehet a reggeli rosszullétre, megvéd a veseráktól, a cukorbetegségtől és még sorolhatnánk.

Szóval íme az indokok, miért kell banánt enni!

  • A banán segít úrrá lenni a depresszión a benne található triptofánnak köszönhetően, ami átalakul szerotoninná, egy boldogsághormonná.
  • Egyél meg két banánt egy kemény edzés előtt, és nem csak tele leszel energiával, de kordában tartja a vércukorszinted is.
  • Megvéd az izomgörcsöktől edzés közben, és alvás közben sem ébredsz arra, hogy görcsöl a lábad!
  • Segít pótolni a káliumveszteséget, ami nap mint nap kiürül a szervezetünkből.
  • Jobb kedvre derít, segít ellazulni.
  • A banán csökkenti az izzadást, megvéd a 2 típusú cukorbetegség ellen, fogyókúrás, és segíti a fehér vértestek termelődését a magas B6-vitamin tartalmának köszönhetően.
  • Megerősíti a véred a magas vastartalma miatt.
  • Magas káliumtartalma és alacsony sótartalma miatt a banán tökéletesen alkalmas a vérnyomás csökkentésére, megvédhet a stroke-tól és a szívromtól.
  • Gazdag pektinben, ami jót tesz az emésztésnek, segíti a nehéz fémek kiürülését a szervezetből.
  • A banán olyan mint egy prebiotikum, segíti a jótékony baktériumok szaporodását a belekben.
  • Székrekedésed van? A banánban található rengeteg van elősegíti a belek normális működését.
  • Futni voltál? A banán segít pótolni azt a rengeteg elveszített elektrolitot.
  • A banán tökéletes refluxra és gyomorégésre.
  • A banán az egyetlen olyan nyers gyümölcs, amit ajánlott fogyasztani gyomorfekélyre!
  • A banán fogyasztása segíthet megelőzi a veserák kialakulását, megvédi a látást, és erősíti a csontozatot.
  • A banán okosabbá tesz, és könnyebben megy a koncentrálás. Egyél banánt vizsga előtt, hogy kihasználd a magas kálium nyújtotta előnyöket.
  • A banán magas antioxidáns tartalmának köszönhetően megvéd a szabadgyököktől.
  • Érdemes banánt fogyasztani étkezések között, ugyanis segít normalizálni a vércukorszintet.
  • A kontrolált vércukorszintnek köszönhetően nem törten rád falási rohamok két étkezés között!
  • Ha szúnyog vagy bogárcsípésed van, dörzsöld meg a banán héjának a belsejével, és az égető érzés elmúlik.
  • Banán fogyasztása csökkentheti a testhőmérsékletet, így le tudja vinni a lázad, vagy hűsít egy melegebb napon.
  • Abbahagytad a dohányzást? A banán nagy mennyiségben tartalmaz B-vitamint, káliumot és magnéziumot, ami segít enyhíteni az elvonási tüneteket.
  • Kend be banánhéj belsejével a bőrcipőd vagy a bőrtáskád, majd töröld át egy száraz ruhával- azonnal csillogni fog!

 

És ne feledd, a banán önmagában és turmixként fogyasztva is isteni!

 

Címke:
Kategória:
comments powered by Disqus

Keresés

Kiemelt hírek

Cimkék

© 2014 Bioheal. Az Eurotrade Pharma csoport tagja.