Mely ételek segítenek megszabadulni a narancsbőrtől?
június 20, 2017

Mely ételek segítenek megszabadulni a narancsbőrtől?

 Image-1-1

A sok diéta ellenére a narancsbőr még mindig látszódik a fenekeden és a combodon? Esetleg kilóg a rövid szoknyákból, sortokból és zavar téged? Átüt a vékony anyagú nadrágon és ezért nem érzed magad elég csinosnak? Nem kell túlsúlyosnak lenned, hogy narancsbőrös legyél! A gének befolyásolják, hogy mennyi narancsbőröd van, de a rossz étrend, a fizikai aktivitás hiánya vagy a hormonális változás szintén hozzájárulhat a cellulit kialakulásához. Noha a gének ellen nem sokat tudsz tenni, vannak lépések amiket megtehetsz, hogy magabiztosnak érezd magad a nyáron is! A cellulit jelentheti azt is, hogy a kollagén termelés gyengébbé válik, és ezért a meglazult kötőszövetek hepehupássá teszik a bőrt.

Egyszersmind érdemes elhagyni a különböző csodaszereket és kémeket, amik mindenféle erőfeszítés nélküli eredményt ígérnek.

Nos akkor mit kell tenned?

  • Támogatni a kollagén termelést
  • Elhagyni a cukros ételeket és azokat amik a narancsbőrt okozzák
  • El kell távolítani a testből a méreganyagokat, amelyek elősegítik a zsír raktározását

 

Noha a megfelelő diéta és testmozgás segít csökkenteni a narancsbőrt, lehet hogy plusz megoldásra van szükséged, hogy teljesen megszabadulj tőle.

 

Koriander

A koriander sokkal több, mintsem egy egzotikus fűszer, ami tökéletesen kiegészíti a déli ízeket. A friss gyógynövények, mint a koriander elősegítik a méregtelenítést, segítik a nehéz fémek eltávolítását a testből, amelyek hajlamosak a zsírsejtekben elrejtőzni. Ezek a nehézfémek megzavarhatják a normális szövetműködést és azáltal, hogy csökkented a méreganyagokat, megszabadulsz a feleslegesen tárolt  zsírtól is; így a cellulittól is.

Hogyan vidd az étrendedbe? Ahhoz, hogy többet tudj belőle fogyasztani keverd a salátához, esetleg friss zöldségkrémekhez is keverheted.

 

Petrezselyem

Ez a hihetetlenül hatásos növény sokszor díszként kerül a tányérra. Nem csak a méreganyagoktól segít megszabadulni, vízhajtó hatású is. Tele van E, C és E vitaminnal, amik segítenek a feszes bőr elérésében.

Hogyan vidd az étrendedbe? Ugyanúgy, mint a koriandert, keverd az ételedbe. Ha kis mennyiséget adsz hozzá, akkor észre se veszed az ízén, azonban súlycsökkenést érhetsz el vele.

 

Hajdina

Ez a kevésbé ismert gabonaféle simán felveszi a versenyt a quinoával. A hajdina egy könnyen emészthető gabona, ami nemcsak fehérje bomba, hanem mellette rostokban is gazdag.

Hogyan vidd az étrendedbe? A hajdina lisztből készíthetünk kenyeret, palacsintát vagy más péksüteményt is. A Soba tészta szintén hajdinából készül, ezért pirított zöldségekkel ez is tökéletes választás lehet.

 

Magvak

A magvak nem csak az omega-3 miatt egészségesek, hanem a narancsbőrt is segítenek csökkenteni. Az Omega-3 zsírsavak hozzájárulnak a bőrsejt membránjának egészségéhez, dupla védelmet biztosítva a szervezetnek: nem csak a káros méreganyagokat blokkolja, hanem olyan egészséges anyagokat tartalmaz amik a bőrt teltebbé és feszesebbé teszik.

 

Citromos víz

Az egyszerű citromos víz 3 féle módon segít megszabadulni a narancsbőrtől: hidratál, kihajtja a méreganyagokat és egy nagy adag C-vitamin forrás. Ha extra gyors eredményt akarsz, igyál meg minden reggel 2dl meleg citromos vizet!

 

Címke:
Kategória:
comments powered by Disqus

Keresés

Kiemelt hírek

Cimkék

© 2014 Bioheal. Az Eurotrade Pharma csoport tagja.