A fahéj valóban fogyaszt?
május 25, 2017

A fahéj valóban fogyaszt?

 Image-1-1

A diéta és a súlycsökkentés az egyik legnépszerűbb téma napjainkban. Az emberek szeretnek ragaszkodni a tökéleteshez, amelynek elérését sosem adják fel. Ebből kifolyólag mindent megtesznek, amiről csak azt hallották, hogy segíthet a fogyásban, és csodás ereje van. Ilyen ételnek számít a fahéj is, amiről előszeretettel híresztelik, hogy segíti a diétát. Az igazság az, hogy a kívánt alak eléréséhez kiegyensúlyozott étrendre és testmozgásra van szükség, nincs olyan csodaszer, ami kiváltaná valamelyiket.

Nincs mágikus bogyó, vagy olyan olyan gyógymód, ami egy éjszaka alatt megoldja a problémát, azonban vannak fűszerek és gyógynövények, amelyek segíthetnek a diéta során. Egyik ilyen fűszer a fahéj.

 

Hogyan segíti a fahéj a fogyást?

 

Szabályozza az inzulinszintet

A fahéjnak egyedülálló tulajdonsága, hogy utánozza az inzulin működését a szervezetben. Azok számára, akiknek nem ismerős a anyagcsere folyamat, az inzulin az az anyag, ami segít a szervezet vércukorszintjének szabályozásában. A vércukorszint megfelelő szinten tartása elengedhetetlen, mert akiknél magas, a szervezet elkezd zsírt raktározni és sokkal nehezebbé válik a fogyás. A fahéj segít szabályozni a vércukorszintet, így megakadályozza, hogy felesleges zsír rakódjon le.

 

Csökkenti  a vércukorszintet

A fent említett okok miatta a vércukorszint szabályozása elengedhetetlen a fogyáshoz. Egy tanulmány kimutatta, hogyha fahéjat adunk az éltelekhez, akkor az élelmiszer glikémiás indexét 18-29%-al lehet csökkenteni! Az alacsony glikémiás indexel rendelkező éltelek szintén segítik elkerülni, hogy nagy kilengések legyenek a vércukor szintjében.

 

 

Gyorsítja az anyagcserét

A fahéj képes megváltoztatni nem csak a cukor de a zsírok anyagcseréjét is. A test jobban használja fel a szénhidráttartalékait így nem kell extra zsírként raktároznia. Magának a fahéjnak a fogyasztása beindítja az anyagcserét; hasonló módon, mint mikor nagyon csípőset eszel. Ez a felgyorsult anyagcsere lehetővé teszi, hogy több kalóriát égess el és elkezdődjön a súlycsökkenés.

 

Csökkenti a koleszterinszintet

Utóbbi kutatások kimutatták, hogy a fahéj csökkenti a koleszterin szintet, ami kifejezetten jót tesz a szívnek.

 

Segít elégetni a haskörüli zsírpárnákat

A fahéjfogyasztásról azt mondják, hogy a has körüli zsírpárnákra jobban kifejti hatását, mint a test egyéb területein. Ez nem csak azért jó, mert könnyebben beleférünk a kisebb ruhaméretben, hanem mert a szervek körüli zsír az egyik legegészségtelenebb. Általánosságban igaz, hogy a kevesebb zsír a haskörül jót tesz az egészségnek.

 

Étvágycsökkentő

A fahéj lelassítja az ételek mozgását a gyomorban. Ez különösen jó az hír azok számra, akik fogyni szeretnének, mert a telítettség érzetét kelti hosszú ideig. Édes természetéből eredendően segít csökkenteni az cukros ételek utáni vágyat, ha a diéta során valami édes ízre vágyunk.

 

Hogyan használjuk?

Az a jó a fahéjban, hogy hétköznapi fűszer, ami bármelyik boltban beszerezhető.

Íme néhány ötlet, hogyan tudjuk beépíteni a mindennapokba.

  • Szórjunk egy kanállal a reggeli zabos tálunkra
  • Adjuk hozzá a teához, vagy méz és forróvíz segítségével készítsünk fahéjas mézes „teát”
  • Keverjük bele a joghurtba
  • A gyümölcsöt, amit eszünk kockázzuk fel és szórjuk meg fahéjjal
  • Keverjük a fehérje porhoz
  • Szedjünk fahéjkapszulát

 

Mint korábban említettük, nincsen csodagyógyszer, amivel egy csapásra karcsúak leszünk, főleg nem ha arról van szó, hogy hosszú távon kell vékonynak maradni. Tartsd fejben, hogy a legjobb fogyókúra a kiegyensúlyozott étrend és az aktív életmód, azonban mindig tudsz egy kicsit gyorsítani a folyamatokon egy-egy csodaszerrel.

Címke:
Kategória:
comments powered by Disqus

Keresés

Kiemelt hírek

Cimkék

© 2014 Bioheal. Az Eurotrade Pharma csoport tagja.