7 jel, hogy pszichológushoz kell fordulnod
január 29, 2017

7 jel, hogy pszichológushoz kell fordulnod

 Image-1-7 

Mindenkinek vannak stresszes időszakai, amikor szomorú, bánatos, és nehezebben kezeli a konfliktusokat, és mikor épp egy hullámvölgyben vagy, nehéz észrevenni, mikor van szükséged profi szakember segítségére. Azok, akiknek szükségük van a segítségre, azonban úgy vélik, hogy egyedül is megoldják a helyzetet, sokszor sokkal rosszabb helyzetbe sodorják magukat azáltal, hogy nem konzultálnak specialistával. Minél előbb kap valaki segítséget, annál egyszerűbb megoldani a problémát.

Sokan megbélyegzik ezt a szakmát, és azt hiszik, csak az őrült embereknek van szükségük segítségre, valamint úgy vélik a kezelések drágák, és csak időpocsékolás az egész.

Nem szabad úgy kezelni magad, hogy mentálisan beteg vagy, és rossz, csak szimplán az élet néha kemény, és segítséged van arra, hogy megbirkózz vele.

 

Mik a jelei, amikor ajánlott felkeresi egy pszichológust?

 

Nagyon szélsőségesen éled meg a dolgokat

Mindannyian szoktunk szomorkodni, és örülni, azonban nem mindegy, hogy azt mennyire, és milyen gyakran. A szomorúság és a bánat gyakran eluralkodik rajtad, és sokszor napokig magad alá kerülsz, vagy egy váratlan helyzet esetén, egyből a katasztrófát látod? Mindig a legrosszabb számítasz és sokszor mondják rád hogy pesszimista vagy? Esetleg szorongsz is a stressz miatt, akkor jobb szakemberhez fordulni.

 

Traumatikus élményed volt, amin nem tudod túltenni magad

Egy közeli hozzátartozó elvesztése, egy szakítás, vagy munkahely elvesztése elég ahhoz, hogy az ember még depresszióba essen. Sokan azt hiszik, hogy az érzés majd magától elmúlik, azonban nem mindig történik ez. Ha azt érzed, hogy távolságtartó lettél a barátaiddal családoddal, kerülöd a társaságot, akkor érdemes beszélned valaki.

 

Megmagyarázhatatlan és visszatérő fejfájással, gyomorfájással szenvedsz

Ha érzelmileg nagyon feldúlt vagy, az sokszor hatással van a testedre is. A stressz rámehet a gyomrod vagy krónikus fejfájást okozhat, ezért érdemes megoldást találni a problémára, mielőtt az egészséges is rámegy.

 

Sok alkoholt vagy gyógyszert használsz

ha nagyobb mennyiségben vagy sűrűn iszol alkohol, nyugtatókat, fájdalomcsillapítókat szedsz, esetleg kábítószert használsz rendszerességgel, ez valószínűleg azért van, hogy ellazítsd az agyad egy olyan állapotba, amikor nem észleled a problémákat, és úgy érzed, és nem kell megoldanod sem.

 

Rossz visszajelzést kapsz a munkád után

A munkahelyi teljesítmény romlása gyakran összefügg érzelmi vagy pszichés problémával. Ha a kollégák és munkatársak is észreveszik, hogy gyengült a teljesítményed, noha te úgy érzed mindent beleadsz, akkor valószínű valami áll a háttérben, ami kihat az életed minden területére.

 

A kapcsolataid feszültek

Nehezen tudod kommunikálni ,hogy érzel az adott pillanatban, agy egyáltalán beszélgetni a családoddal barátaiddal? Ha boldogtalannak érzed magad a szeretteid körében, szorongsz, és azt érzed, hogy nem tudod megosztani velük a problémáidat, nem értenek meg, akkor fordulj egy szakemberhez.

 

Barátaid is azt mondják, hogy segítség kell neked

Még ha te ugratásnak is veszed az egészet, ha a barátaid többször mondják, hogy „beszéltél már valakivel a problémáról?” „ jól vagy, aggódom érted” „ Lehet el kellene menned egy pszichológushoz”, akkor ne habozz, mert kívülről jobban látják a helyzetet.

Kategória:
comments powered by Disqus

Keresés

Kiemelt hírek

Cimkék

© 2014 Bioheal. Az Eurotrade Pharma csoport tagja.