Tojásrántottával töltött buci
november 1, 2016

Tojásrántottával töltött buci

 

Készítsd el a kedvenc rántottádat sütőben sütve, hogy még különlegesebb legyen!

 image-1-7

Hozzávalók

  • 1 fatörzs kenyér
  • 4 nagy tojás
  • bacon sütve, zsírja lecsöpögtetve
  • 80 g reszelt cheddar sajt
  • 2 evőkanál tej
  • 2 evőkanál apróra vágott snidling

 

Elkészítés

  • Melegítsük elő a sütőt 180 fokra.
  • Egy éles kés segítségével vágjunk ék alakban egy V betűt a kenyér közepébe, és szedjük ki.
  • Egy közepes tálba keverjük össze az összes hozzávalót- kivéve a snidling felét- és öntsük a kenyér közepébe.
  • Tegyük a kenyeret egy sütőpapírral kibélelt tálcára és süssük körülbelül 25 percig, vagy amíg a tojás megsül.
  • Ha elkészült, hagyjuk 5 percig hűlni, és szórjuk meg a tetejét a maradék snidlinggel.

 

Jó étvágyat!

 

A recept teljes ásványi anyag és vitamintartalma:

Vitamin, ásványi anyagok Mennyiség Bioheal ajánlás
     
kcal 1809,00  -
Fehérje, g 81,07  -
Szénhidrát, g 199,94  -
Zsírok, g 17,83  -
A-vitamin, μg 309,84 39%
B12-vitamin, μg 1,39 18%
B6-vitamin, mg 0,29 7%
C-vitamin, mg 0,00 0%
Cink, mg 5,77 24%
D-vitamin, μg 3,41 5%
E-vitamin, mg 2,09 2%
Folsav, μg 19,35 3%
Foszfor, mg 814,45 39%
Kalcium, mg 795,20 80%
Kálium, mg 550,08 28%
K-vitamin, μg 1,15 2%
Magnézium, mg 118,82 32%
Mangán, mg 1,36 68%
Niacin, mg 2,64 6%
Pantoténsav, mg 1,29 7%
Réz, mg 0,32 32%
Riboflavin, mg 1,57 37%
Szelén, μg 55,95 37%
Tiamin, mg 0,25 8%
Vas, mg 4,04 17%

 

 

 

 

Kategória:
comments powered by Disqus

Keresés

Kiemelt hírek

Cimkék

© 2014 Bioheal. Az Eurotrade Pharma csoport tagja.