Körtés csokis puding süti
szeptember 4, 2016

Körtés csokis puding süti

 Image-1-4

Hozzávalók

  • 350 g mandulaliszt
  • 200 g xilit vagy stevia
  • 25 g vaj
  • 5 dl tej
  • 4-5 szem extra csokis keksz
  • 20 dkg körteszelet

 

Hozzávalók a szószhoz

  • 180 g xilit vagy stevia
  • fél liter forró víz
  • 50 g vaj

 

Elkészítés

  • Melegítsük elő a sütőt 180 fokra.
  • Keverjük össze a lisztet, cukrot, vajat, tejet, csokis kekszet és körtét egy tálban.
  • Tegyük az egészet egy hőálló tányérba.
  • A szósz hozzávalóit keverjük össze.
  • Óvatosan öntsük rá a süteményre és tegyük a sütőbe 35-40 percre.
  • Mielőtt megesszük, hagyjuk kicsit lehűlni.

 

Jó étvágyat!

 

A recept teljes ásványi anyag és vitamintartalma:

Vitamin, ásványi anyagok Mennyiség Bioheal ajánlás
     
kcal 2825,75  -
Fehérje, g 78,27  -
Szénhidrát, g 210,25  -
Zsírok, g 41,51  -
A-vitamin, μg 159,60 20%
B12-vitamin, μg 0,08 1%
B6-vitamin, mg 0,26 6%
C-vitamin, mg 0,00 0%
Cink, mg 7,95 33%
D-vitamin, μg 0,98 1%
E-vitamin, mg 51,56 52%
Folsav, μg 25,84 4%
Foszfor, mg 1178,13 56%
Kalcium, mg 786,80 79%
Kálium, mg 1764,00 88%
K-vitamin, μg 6,51 9%
Magnézium, mg 617,18 165%
Mangán, mg 5,11 255%
Niacin, mg 7,25 15%
Pantoténsav, mg 0,60 3%
Réz, mg 2,46 246%
Riboflavin, mg 2,25 54%
Szelén, μg 36,17 24%
Tiamin, mg 0,27 8%
Vas, mg 8,18 34%

 

Kategória:
comments powered by Disqus

Keresés

Kiemelt hírek

Cimkék

© 2014 Bioheal. Az Eurotrade Pharma csoport tagja.