3 hozzávalós csokis croissant
szeptember 14, 2016

3 hozzávalós csokis croissant

 image-1-5

Hozzávalók

  • 2 lap levelestészta
  • 8 evőkanál csokoládé/mogyoró krém
  • 1 tojás, felverve

 

Elkészítés

  • Melegítsük elő a sütőt 180 fokra légkeverésre.
  • Mind a két levelestésztát nyújtsuk ki kicsit, és vágjuk 4 részre, majd a téglalapokat felezzük meg átlóban.
  • Minden háromszöget kenjük meg kb. fél kanál mogyorókrémmel, úgy, hogy maradjon 1,5 cm-es szegély.
  • A felvert tojással enyhén kenjük meg a szélét és a széles részétől tekerjük fel.
  • A végét óvatosan nyomjuk oda.
  • Kenjük meg a tetejét is kicsit tojással.
  • Süssük 20 percig, vagy amíg a tészta aranybarna lesz.

 

 

Vitamin, ásványi anyagok Mennyiség Bioheal ajánlás
     
kcal 1115,20  -
Fehérje, g 21,07  -
Szénhidrát, g 82,25  -
Zsírok, g 31,11  -
A-vitamin, μg 58,56 7%
B12-vitamin, μg 0,30 4%
B6-vitamin, mg 0,05 1%
C-vitamin, mg 0,00 0%
Cink, mg 2,57 11%
D-vitamin, μg 0,78 1%
E-vitamin, mg 0,99 1%
Folsav, μg 15,93 3%
Foszfor, mg 276,38 13%
Kalcium, mg 71,40 7%
Kálium, mg 429,48 21%
K-vitamin, μg 13,27 18%
Magnézium, mg 133,64 36%
Mangán, mg 1,34 67%
Niacin, mg 2,28 5%
Pantoténsav, mg 0,44 2%
Réz, mg 1,02 102%
Riboflavin, mg 0,37 9%
Szelén, μg 31,24 21%
Tiamin, mg 0,13 4%
Vas, mg 7,22 30%
Kategória:
comments powered by Disqus

Keresés

Kiemelt hírek

Cimkék

© 2014 Bioheal. Az Eurotrade Pharma csoport tagja.